伝統的なヨーガを科学的な研究をもとに応用した

オーダーメイドのヨーガ

ヨーガ療法は伝統的なヨーガを科学的な研究をもとに、一般の人や

疾患を持つ人でも安全にできるよう改良して作られました。

身体機能の回復を図るだけでなく、心の落ち着きや睡眠など

精神的な健康を向上させる方法としても効果のある健康法です。

生活習慣の改善や病気の予防、人間関係の改善など、日常生活にも

応用ができます。

最近では、ストレス性の疾患、生活習慣病、介護予防やこころの

病にも有効であるとする研究報告や、現代医療的治療の補助療法

としての効果が期待できるとする研究も増えてきました。